Bienfaits

La kinésiologie : elle améliore, entre autres, la gestion du stress, la communication avec soi et l’autre, la confiance en soi, l’estime de soi, la prise de décision, les performances physiques et intellectuelles à l’aide du test musculaire. Elle aide à comprendre la cause d’un mal-être, à trouver des réponses, des solutions et à atteindre vos objectifs. Elle permet de travailler à la fois sur les blocages psycho-émotionnels, énergétiques et corporels.

En particulier, la technique de libération émotionnelle soit l’EFT vous propose de tapoter ou de masser des points d’acupuncture vers les méridiens chinois du corps afin de réduire les tensions vécues et créer une connexion corps-esprit plus profonde. Cela permet la réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression, du stress post-traumatique, des douleurs articulaires chroniques et des maux de tête.

Il est important de préciser que le Praticien Méthode PEC® ne remplace en aucun cas le médecin. Il ne fait ni diagnostic ni prescription médicale.

Le Pilates : cette gym douce atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos, améliore la posture et l’équilibre, sculpte la silhouette en raffermissant et en allongant les muscles et en relâchant les tensions. La coordination est renforcée, le travail de la respiration permet d’améliorer sa capacité respiratoire, stimuler la circulation sanguine mais aussi de se relaxer. Enfin, côté mental, le Pilates booste la capacité de concentration et aide à mieux gérer son stress

Le coaching en développement personnel : permet de découvrir ce que vous aimez faire et qui vous êtes vraiment. Ensemble, en fonction de votre objectif, nous élaborons progressivement des solutions en nous appuyant sur vos forces issues de

-votre potentiel : une aptitude innée, un ensemble de capacités, de ressources dont vous disposez (utilisation de testspsychométriques),

-vos compétences : la synthèse de vos connaissances (savoir, savoir-faire, savoir-être) issue de votre apprentissage, de vos études, de vos expériences, nécessaire notamment à l’exécution de votre activité professionnelle et de votre manière de faire, liée à votre personnalité et

votre motivation : l’ensemble des facteurs déterminant vos actions et votre comportement pour atteindre un objectif ou réaliser une activité avec la notion de plaisir associée.

Vous allez prendre du temps pour réfléchir sur vous, sur la réalisation de vous même qui passe par l’acceptation de qui vous êtes. Personne ne pourra développer votre potentiel, connaître vos compétences et évaluer votre motivation aussi bien que vous-même. Et je m’engage, avec ma posture de coach, à vous accompagner et à vous guider tout au long de vos réflexions.

De plus, je peux ensuite vous proposer des offres d’emploi et vous accompagner pour décrocher votre poste.

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