Soins utilisés en fonction de votre besoin

La kinésiologie

La kinésiologie est la science du « mouvement ». C’est une médecine douce, globale et une technique de rééquilibrage psycho-corporelle. Elle s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental. Elle s’appuie sur des concepts de la médecine traditionnelle chinoise, des points d’acupressure, des neurosciences, des voies réflexes et de la neurophysiologie.

Sa principale caractéristique est l’utilisation du test musculaire qui permet de soulager les stress ou les blocages émotionnels à 3 niveaux :

  • Au niveau psycho-émotionnel (émotions, stress, croyances, …)
  • Au niveau structurel (muscles, os, organes, …),
  • Au niveau biochimique (métabolisme, nutrition, relation à l’environnement, …) 

En effet, toute émotion stressante vécue à n’importe quel âge est ancrée sur le corps et dans le mental. Le corps ne ment pas et mémorise tous les traumatismes. Celui-ci peut être moteur ou bloquant. Il est courant aujourd’hui de parler de stress, de burn out, d’épuisement… Notre énergie va dépendre de notre état émotionnel, de notre charge émotionnelle négative ou positive qui va donc induire nos mouvements, nos actions.

La kinésiologie ne soigne pas au sens médical. Elle ne remplace pas un suivi médical mais vous accompagne pour mieux gérer votre stress afin que vous puissiez vous reconnecter à votre essence même. Aussi, en fonction de vos besoins, j’utilise différents outils issus de la kinésiologie et de techniques complémentaires (méthode PEC®).

Méthode PEC®: Psycho-Émotionnelle, Énergétique et Corporelle constituée de l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle), l’Hypnose Symbolique, la Santé Par le Toucher (Touch For Health) et la Réflexologie Cranio-Sacrée.

La séance se déroule avec une technique ou plusieurs en fonction de votre besoin dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et la douceur liée à ma posture et à ma personnalité.

Extraits des témoignages issus du Livre d’Or :

« Elle sait nous amener en douceur vers une version meilleure de nous-même… » Zogheib 19/11/2020

« A l’écoute, efficace, une bonne dose d’optimisme, empathique à souhait, pédagogue et drôle. Elle a le don de semer des petits cailloux sur différents thèmes, comme la réflexion, le savoir-être, la confiance en soi, l’estime de soi..comme ça l’air de rien, pour nous faire avancer, toujours de manière simple et positive. » Hary 03/12/2020

Cours de Pilates

AliceLamotte©Marie_Preaud_Photography -salle
Un cours de Pilates (gym douce) pour trouver ou retrouver votre équilibre à l’aide d’exercices physiques, issus du Pilatespermettant une coordination complète du mental, du corps et de l’esprit. Ce cours suit le programme de fitness et de leaderfit Pilates : Matwork I, Matwork II et Matwork III ainsi que la méthode Safs&Beta Bildung-akademie : Pilates Matwork Lizenz et Wellness.

La méthode Pilates en quelques mots :

Les six principes : C.C.C.F.P.R 

Concentration : exécution consciente de chaque mouvement, contrôle du corps par la force du mental.

Contrôle : lorsque le travail est effectué à partir du centre avec concentration vous êtes dans le contrôle du mouvement.

Centre : le travail commence à partir du centre (abdomen, lombaires et fessiers) nommé « power house ».

Fluidité : exécution pondérée, souple et très précise des mouvements.

Précision : tous les exercices ont une structure claire, une forme précise, et une dynamique optimale. Le travail s’effectue dans la qualité plutôt que dans la quantité.

Respiration : la respiration correcte est le lien entre le corps, le mental et l’esprit : elle facilite la réalisation des exercices, favorise une meilleur oxygénation des tissus, élimine les toxines du corps.

Vous pouvez le pratiquer en cours individuel ou collectif et je vous accompagne pour intégrer les exercices dans votre quotidien, chez vous, dans le salon, la cuisine, à votre bureau.

Extrait d’un témoignage issu du Livre d’Or:

« Les cours de Pilates sont super! Alice est vraiment à l’écoute de ses élèves. Les exercices sont très adaptés et les enchaînements logiques. De plus, très observatrice, Alice prend son temps pour nous aider aussi bien dans les mouvements que pour la respiration… »Elisabeth 19/10/2015

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